Roller - który najlepszy?

Wzrost zainteresowania sportem powoduje dziś także zwiększenie zapotrzebowania na akcesoria ułatwiające regenerację po treningu. Wiele osób decyduje się więc na zakup specjalnych wałków do masażu zwanych także rollerami. Tego rodzaju produkty są niezwykle skutecznie w rozluźnianiu mięśni, o czym doskonale wiedzą rehabilitanci, używający wałków już od bardzo dawna. Roller to narzędzie wyjątkowo proste w obsłudze, więc każdy można zakupić go do domu i używać na co dzień. Co warto wiedzieć o wałkach, aby zaopatrzyć się w dobry model?

Dużą zaletą wałków do masażu jest ich niewielki rozmiar. Dzięki czemu zakupienie ich do domu nie wiąże się z koniecznością wygospodarowania dla nich dużej ilości przestrzeni. W dodatku producenci oferują bardzo dużo różnego rodzaju rollerów, aby każdy mógł dobrać sprzęt idealny do swoich potrzeb. Warto także mieć świadomość, że roller do masażu to nie tylko narzędzie do rozluźniania spiętych mięśni. Używanie wałków do automasażu zwiększa też elastyczność mięśni, a ponadto skutecznie redukuje przykurcze. Dobrze jest więc zaopatrzyć się w dobry roller, który pozwoli przynieść ulgę w trudnych chwilach po treningu, a jednocześnie pozytywnie wpłynie na mięśnie.

Porównanie rodzajów wałków

Może się wydawać, że roller to na tyle proste narzędzie, że niewiele jest ich do wyboru na sklepowych półkach. To błędne myślenie, bowiem wałków do masażu znaleźć można naprawdę mnóstwo i to w różnych wymiarach. Krótkie rollery to najlepsze rozwiązanie dla osób potrzebujących rozluźnić mięśnie łydek czy innych mniejszych części ciała. Rollery długie o wiele lepiej sprawdzą się np. podczas masowania pleców. W sklepach nie brakuje też wałków gładkich o różnym stopniu twardości, idealnych dla początkujących użytkowników. Roller z wypustkami to produkt dla osób bardziej zaawansowanych, które już wcześniej korzystały z wałków. Według specjalistów takie rollery nadają się też dla kobiet walczących z cellulitem.

Jaki roller do masażu najlepiej wybrać?

Wielu osobom, zwłaszcza rozpoczynającym przygodę ze sportem, może się wydawać, że roller do masażu to zbędny gadżet. Szybko jednak przekonają się, że tego rodzaju akcesoria to narzędzia wręcz niezastąpione przy intensywnych treningach. Nie bez przyczyny nie brakuje ich na siłowniach i są chętnie używane przez profesjonalnych biegaczy i innych atletów. O czym warto pamiętać, kupując tego typu produkty?

1. Osobom szczupłym poleca się rollery gładkie. Bez względu na to, czy będą to wałki miękkie czy bardziej twarde, zawsze zapewnią delikatny masaż, idealny przy filigranowej budowie ciała.

2. Osoby początkujące także powinny zdecydować się na roller gładki. Wraz z nabieraniem masy mięśniowej i wprawy w użytkowaniu wałków, można zdecydować się na rollery z wypustkami.

3. Zawsze należy zaopatrywać się w wałki dobrej jakości, które nie tylko będą skuteczne, ale też trwałe i pozwolą na wieloletnie użytkowanie. 4. Rollery można zakupić nie tylko w formie wałka, ale też w postaci piłek czy specjalne rollery dueball.

Automasaż to doskonałe rozwiązanie dla osób regularnie uprawiających sport. W celu jego realizacji najlepiej zakupić specjalne wałki. Roller do masażu pozwoli rozluźnić mięśnie i je uelastycznić. Do wyboru są wałki gładkie, z wypustkami, o różnych wymiarach i twardości. To wspaniałe narzędzia potreningowe, które doceni każdy miłośnik aktywności fizycznej.